这不是医疗建议。如果你正处于危险中,请拨打 110 · 心理援助热线 400-161-9995 · 北京心理危机热线 010-82951332
← 返回测试中心  ·  测试 03 / 06 · PEOPLE PLEASER

我是不是
习惯性把自己放在最后?

这一份不评估对方,评估你自己。讨好型不是"软弱"——它通常是早期生存策略。看清楚哪里"自动让步",是建立边界的起点。

18题目
4维度
5分钟
本地数据
01说"不"的能力
02自我牺牲
03情绪劳动
04边界缺失
开始之前:请凭直觉回答,不要"我应该是什么样"。讨好型最大的敌人就是"我应该"——这次让自己诚实地选。

这份测试不评判任何人——讨好型曾经救过你。现在你只是需要它能"在你想要时收回去"。
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