N° 02
三角测量
Triangulation
故意把第三个人卷进来，用比较、暗示、转述制造你的焦虑，让你为了争夺 ta 的认可而不停付出。
它听起来的样子
"
前任 / 某某同事，从来不会像你这样跟我闹。
"
你哥从来不让我操心，就你最让我操心。
"
你姐妹也觉得你这样很过分，不是只有我这么想。
它带给你的感觉
在熟悉的人之间感到莫名的孤立
总觉得自己"差了一截"，要更努力
对那个"被夸的人"产生敌意——其实你们都被利用了
不停寻找 ta 的认可，越得不到越想要
在不同关系里的样子
亲密关系
男友反复提起"前任很懂事"，你开始拼命模仿那个"懂事"。
原生家庭
"金童玉女"现象——一个孩子被高捧，另一个被打压，目的是让两个孩子互相竞争母爱。
职场
领导对每个下属说"只有你能搞定"，又对每个人说"某某其实不太行"。
如果你总觉得需要和某个"看不见的人"竞争，那个人很可能只是 ta 摆在你面前的镜子。真实的爱不需要参照系。