N° 06
血包
Narcissistic Supply
中文心理类社群里对"自恋型供给（narcissistic supply）"的形象说法：被持续榨取情绪、价值、注意力的人——对方在你身上"补给"自己摇摇欲坠的自尊。
"血包"通常具备的几个条件
共情能力强，习惯先照顾别人
不擅长说"不"，对冲突有恐惧
把"被需要"当成自我价值的来源
在原生家庭里就承担过情绪劳动
NPD 是怎么用血包的
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情绪需要补充时——夸你、爱你、说你是唯一懂他的人
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能量不需要时——冷处理、消失、转向新的供给者
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你想离开时——突然回温（hoovering，吸尘器效应）
在不同关系里的样子
亲密关系
"你是我的精神支柱"——但你提出自己的需求时立刻被否定。
原生家庭
家里默认你是"懂事的那一个"，所有人的情绪都向你倒——你也以为这是爱。
职场
上司总把"重要的话"留给你说，"棘手的事"让你扛，"功劳"自己拿。
"血包"不是贬义——你不是傻，你只是能量很丰富而边界还没建好。能量是你的资产，边界是它的护栏。先学护栏，能量会一直都在。