反向核对
Reverse the Accusation
当 ta 给你扣一个奇怪的帽子时，把这句话反过来贴在 ta 身上——很多时候，那就是真相。
投射 (projection) 是几乎所有 NPD 都会用的本能机制。下次收到一个让你愣住的指控，停 5 秒，做一件事：把这句话主语换成 ta，重新读一遍。
"你太自私了" → "我才是太自私了吗？"
"你总是怀疑我" → "ta 是不是在查我岗？"
"你心里有别人" → "ta 心里有别人？"
不是每次都对，但如果三次有两次对得上——你就找到了一种新的看清楚的方式。这不是阴谋论，是临床心理学里很经典的观察。